Ihr alle kennt es: Wenn man vor vielen Menschen einen Vortrag halten muss, etwas auf der Bühne aufführt oder ein Date hat, ist man manchmal so aufgeregt, dass man nichts sagen kann. Man schwitzt stark und die Zähne klappern. Wie man dieses Lampenfieber kontrollieren kann, erklärt Jan in dieser Folge.

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